Wie es aussieht...

... werden Äpfel jetzt vor allem in flüssiger Form verspeist. Gemeinsam mit einer Handvoll Grünzeug, wie Spinat, Petersilie, Mangold oder ähnlichem, plus einer Banane, Orange, Kiwi und was die Obstschale sonst so hergibt. "Green Smoothie" heißt das dann und sieht so aus:
 

Nach anfänglicher Skepsis mittlerweile zum Lieblingsgetränk des Jahres avanciert und sooo lecker. Hebt die Stimmung, wenn die mal nicht so gut ist. Hilft zu einer Vitaminbombe in der Übergangszeit.

Krise beim Jahresprojekt?!

Schon der dritte Tag hintereinander, an dem ich keinen Apfel gegessen habe. Gut, es ist erst 15.35 Uhr, für heute also noch nicht zu spät. Für die anderen beiden Tage darf als Entschuldigung gelten, dass ich einfach anderes leckeres Obst gegessen hab. So wie das hier - am Spieß, im Früchtebecher, gekauft beim Bäcker an der Ecke (mit dem entscheidenden Nachteil, dass ein Wegwerf-Plastikbecher drumrum ist) oder selbstgeschnitzt:

P.S. Danke an den Urheber für die [CC 1.0]-Lizenz

Und irgendwie bekomme ich Zweifel am Projekt - geht es wirklich darum, jeden Tage einen Apfel zu essen oder nicht vielmehr, regelmäßig frisches Obst oder Gemüse auf dem Speisezettel zu haben?

Was meint ihr?

Ein turbulenter Jahresstart ...

... war das. Ein Geburtstag wurde nachgefeiert - nur ganz klein, aber in sehr sehr netter Runde - ein Kleid genäht, viel diskutiert was Beziehungen angeht, Patenkinder betreut, einen neuen Reise-Rucksack gekauft, Schnee geschippt, die Sonne genossen, einige liebe Menschen wieder getroffen, die man schon viel zu lange nicht gesehen hatte, die Markthalle 9 kennengelernt (endlich, wie lange gibt es die schon?!), Zugeständnisse mit hohem Glückspotenzial vom Chef abgerungen (obwohl, eigentlich war er ganz willig ;-) worum es ging, erzähl ich später hier), anderer Menschen - also Freunde - Geburtstage gefeiert, Eierlikör selbst gemacht und noch nicht getrunken, den Rücken verrenkt und wieder gerichtet, ziemlich viel gearbeitet in den letzten drei Wochen, Zwillinge kennengelernt (*juchuu*), Besuch von I. aus G. gehabt und sich insgesamt gefreut, dass liebe Menschen für einen da sind, wenn alles mal ein bisschen viel wird ...

Jetzt darf der Februar - bitte - etwas ruhiger werden.

Minus vierzehn...

... soll es heute Nacht werden. 14! Zeit über die Kälte zu jammern... Es missfällt mir wirklich, äußerst, sehr, in sieben Lagen eingehüllt aus dem Haus zu stiefeln, sich im Bus aus drei von ihnen wieder auszuwickeln, in beheizten Räumen zwei weitere abzuwickeln und trotz allem draußen immer noch zu frieren. 

Nur eines muss ich zugeben, mit Sonne sieht Schnee einfach toll aus:

Und für noch mehr davon sind wir gerüstet:

Hausgreul...

... anderswo auch bekannt als Schrottwichteln heißt es alle Jahre wieder bei W. Mit der traditionellen Linsensuppe und diversen Alkoholika angewärmt, starteten wir also ins wilde Gewürfel um das hässlichste Geschenk des vergangenen Jahres. Eine Runde mit verpackten Greueln, dann auspacken, und schließlich dem Obergreul ins fiese Auge blickend, noch eine Runde würfeln.

Und - tataaahh - hier ist es:

Glücklicherweise haben es nicht wir, sondern jemand anderes aus der Runde "gewonnen". Puh, ausatmen.

Ich freue mich auf das nächste Jahr (Nummer 7 in dieser Zusammensetzung!) und sage DANKE W. für den schönen Abend!

Sich wie 88 fühlen...

... ist mit einer Nackenblockierung ganz einfach! Aber nicht schön - grrr. Einmal zu viel auf dem Bürostuhl gereckt, dann ein stechender Schmerz im Nacken und plötzlich ging gar nichts mehr. Das war Montag. Nach einem 24-stündigen Aufenthalt in der Waagerechten mit unablässiger Wärmezufuhr, gestern dann eine Physiobehandlung, die zumindest heute für etwas Entspannung gesorgt hat Aber ganz hergestellt fühle ich mich immer noch nicht und vom Wärmepflaster habe ich ein Brandblase (!) im Nacken. Kleine Beschwerde beim Hersteller... mmhh?!

Bitte einmal Daumen drücken, dass die Reste des frühzeitig Versehrtseins ganz schnell verschwinden und ich wieder wie eine 22-jährige durchs Leben hüpfen kann. Danke.

Jahresexperiment 2013: ein Jahr nicht fliegen

Große Augen und ein leicht abschätziges Funkeln in denselben, sobald wir unser Jahresexperiment im Freundes- oder gar Familienkreis vortrugen. Das des vergangenen: ein Jahr lang wollten wir nicht fliegen. Sondern Zug fahren oder mal ein Auto leihen - im Urlaub. Oder Carsharing benutzen - zu Hause. Mit den zwei großen Anbietern in Berlin des "Carsharings to go" hätten wir jederzeit mehr als 1.000 Autos zur freien Verfügung. Das sollte also klappen. Denn das Reisen, so die selbstkritische Einschätzung, macht bei uns Bio-Fraßen und Öko-Konsumenten den allergrößten CO2-Fußabdruck aus. Und die ganzen Anstrengungen an anderen Fronten zunichte. Warum also nicht dort anfangen, wo es auch richtig weh tut?! Das Funkeln in den Augen unserer Gesprächspartner verriet uns, dass die Idee gelinde gesagt verrückt schien.

Der Kurztrip nach Barcelona flog sprichwörtlich als erstes von der Urlaubsliste. Autsch, wollten wir nicht M. besuchen? Verschoben. Der Pfingsturlaub ging an die Ostsee und Schritt für Schritt nach Norden, nach Schweden - Freunde besuchen in Etappen. Wir stellen fest: Urlaub machen, ohne zu fliegen, kostet Zeit. Wir reisen langsam, machen Zwischenstopps, entdecken neue Reiserouten und halten in Städten an, die nicht auf der Prioritätenliste oben stehen. Lübeck zum Beispiel - sehr schön ist es da! Kostet Nicht-Fliegen also Zeit oder verschafft es nicht vielmehr Momente an anderen Orten, an die wir sonst nicht gelangt wären?

Leider haben wir das selbst auferlegte Flugverbot auf dieser Reise gebrochen - das will ich nicht verheimlichen. Auf dem Rückweg von Schweden. Die Reise von Göteborg nach Berlin sollte 19 Stunden dauern, da es leider den schönen Nachtzug via Sassnitz nicht mehr gibt. Und das war uns bei dem 9-Tagestripp (Darß - Lübeck - Göteborg) doch zu viel. Nochmal autsch.

Der Sommerurlaub - also nach Süden soll es schon gehen. Wir brauchen Sonne! Mit dem Zug nach Italien? Von Berlin aus - puuuhh?! Auch hier hilft wieder die Etappenregel. Auf dem Hinweg in München halt machen und endlich mal die drittgrößte Stadt Deutschlands kennenlernen. Fast peinlich, noch nie in München gewesen zu sein. Dann mit dem Nachtzug nach Venedig - was ja schon fast literarisch ist. Und Venedig um 7.00 Uhr ist einfach umwerfend. Auf dem Rückweg machen wir Halt in Erlangen - wieder bei Freunden. Langsames Reisen bereichert also ungemein. Hätten wir den B. andernfalls besucht? Sicher, aber vielleicht später.
 
Mein Fazit: Es geht. Schöne Urlaubsziele sind auch ohne den Flieger zu erreichen - ein bisschen Kreativität und Zeit braucht es allerdings. Aber dann springt viel heraus: gewonnene Zeit für scheinbar Abseitiges, Freundesbesuche, Zugfahrten durch tolle Landschaften, Autos leihen für die man weder TÜV noch Steuern zahlen muss. Zuletzt: Wichtige Erkenntnis aus dem "Schwedendebakel": Wo Wasser ist, dauert es länger. Wer hätte das gedacht ...

One apple a day...

... lautet unser neues Jahresexperiment. Und wenn wir wirklich im ganzen Jahr 2014 keinen Doktor benötigen, ess ich mein weiteres Leben lang jeden Tag einen Apfel. Versprochen. Die kleine Versuchsreihe begleite ich in regelmäßigen (verträglichen) Abständen hier auf dem Blog mit Bildern. 

Hier kommt der erste Apfel des Jahres:

Schön, ne!? Ist ein Braeburn aus Tirol - eigentlich würd ich ja lieber ausschließlich regionale Äpfel essen (zumindest im weiteren Sinn, also nicht nuuur Brandenburger Obst). Aber diesen musste ich am Leipziger Bahnhof erstehen, damit das Experiment auch wirklich heute beginnen konnte.

Nun also, guten Appetit!

Und euch allen ein gutes, erfolgreiches und glückliches Jahr 2014!

Regenbogenstumpen...

... über Groitzsch.

Erst ein Spaziergang und dann schöööön Skispringen gucken. Was braucht man mehr zwischen den Jahren. Irgendwie auch Tradition - erst mit dem Opa und jetzt mit D. Aber: Warum schauen eigentlich immer Männer Skispringen? Mmmmhhh... 

Theorie 1: Dabei kann Mann einfach schön starren, keine Hirnaktivität nötig (was nach den Bergen an Weihnachtsessen unmöglich ist) und kann noch auch Gespräch reagieren, die von der Familie bruchstückweise an einen herangetragen werden? 

Theorie 2: mmmhhh, fällt mir keine ein. Jemand da draußen?

Familienzeit

Ganz schön viel los an Weihnachten, insbesondere wenn man dabei noch Geburtstag hat. Reisen, essen, Familienwahnsinn, telefonieren, trinken (der selbstgemachte Pomeau - ein leckeres und zugleich unheilvolles Gebräu aus Calvados, Cidre und Apfelsaft - pocht noch im Hinterkopf), Ausflüge organisieren, den Baum bestaunen, Geschenke auspacken, und dann auch mal raus aus dem Haus:

Eindrücke aus Ahrweiler:

Gar nicht schlecht, oder?! Dann noch ein Spaziergang in der Weinbergen von Marienthal - gleich hinter der "bunten Kuh" - sehr schön. Aber - und das soll mal festgehalten sein: Früher war mehr Lametta!

Weihnachten und so...

Nach den gestrigen Mühen den Weihnachtsbaum aufzustellen...

... und einer umfangreichen Schmückaktion der "Kinder" (wie jedes Jahr), 

... steht 'de Boom', wie man in diesen Breiten sagt und wir können uns aufs Fest vorbereiten. Dazu gehört: noch all das Vergessene einkaufen, obwohl man bereits gestern noch zweimal losgefahren war, letzte Geschenke fertigstellen (Weihnachten kommt aber auch jedesmal schneller), später ausgiebig baden, ein bisschen ziellos herumdümpeln, auf den Schwager warten, der noch im Rettungseinsatz ist und letzte Aufräumarbeiten erledigen. Dieses Jahr besonders: die Exkremente des alternden Hundes  entsorgen, die an unvorhersehbaren Stellen im Haus auftauchen.

Aber und auch das ist jedes Jahr sicher: es wird schön. Vielleicht auch besinnlich. Auf alle Fälle lustig und lebendig. Und was braucht man mehr zu Weihnachten?! Frohes Fest für alle und ganz besonders die Familienteile in der Ferne :-)

ein neuer versuch... und frohe weihnachten!

zwei jahre funkstille und dann dachte ich spontan beim blättern durch alte posts: das ist doch irgendwie schön, so ein blog. zurückschauen macht richtig spaß und mit bildern noch mehr. wahrscheinlich gibt es mittlerweile tolle apps, mit denen ich von unterwegs bloggen kann und alles ist noch viel komfortabler in der social media-welt geworden. so soll es also sein: ein neuer versuch.

es hat sich ganz schön viel getan in den letzten jahren - der versuch zurückzublicken. eine neue wohnung mit garten - doppelgrins. ein neuer job - keine pandas mehr, dafür immer noch öko :-) mit ganz viel zufriedenheit. fühlt sich gut an und darf so bleiben. m. arbeitet auch in neuen zusammenhängen - wenn ich das mal verklausuliert sagen darf - woran sie und irgendwie auch ich uns immer noch gewöhnen. freunde gehen aus berlin weg (schluchz, b.) und andere kommen wieder. beziehungen kommen, gehen und sind schwierig. mal so mal so, eben. kinder kommen - aber nicht überall. und dann wird doch alles gut. ganz schön viel trubel bei allem, was doch auch gleich bleibt. und mal wieder jahresende, weihnachten steht vor der tür und eine reise ins rheinland und nach groitzsch an.

für den nächsten eintrag verspreche ich dann bilder - wie gesagt, muss noch die app-lage checken - und ich freue mich auf den austausch mit euch!

die berlinerin ist zu faul für's bloggen...

... und sieht es endlich ein. zu viel online-leben geht nicht. zur zeit zumindest. deshalb wird es nach diesem eintrag vorerst keine weiteren blogposts geben. es waren fünf schöne jahre mit viel dokumentarischem, einigen gedanken und manchem spontanem. das gibt's weiter auf anderen kanälen. sehe euch dort - ciao.

horst...

... ist weg. so schnell kann das gehen. keine lust mehr oder schwer beleidigt - so richtig nachvollziehen kann man die entscheidung von herrn k. nicht. eine schlappe allerdings mehr für die bundesregierung. wer wollte da nicht insgeheim schadenfroh in-sich-hinein-grinsen?!

schönster spruch dazu zitiere ich aus twitter: "will der guideo sich nicht auch mal zum horst machen?!"

knoten üben

wofür handtaschenriemen alles gut sind. zu hause ist eben kein kletterseil zur hand und ich muss doch üben. dank youtube klappt es aber ganz gut - achterknoten und hms-sicherung. tipitopi. jetzt geht gleich los zum klettern.

neuer lieblingsort

TEMPELHOF (großbuchstaben, sic!)

das will was heißen. endlich macht die schließung des flughafens sinn. bzw. die öffnung für die allgemeinheit! es ist einfach der wahnsinn: am ende der kilometerlangen landebahn zu stehen und eigentlich nur himmel zu sehen. und grillplätze und inline-skate-bahnen und vogelschutzwiesen und und und. wir haben einen kleinen regenausflug gemacht und dann bei den sommerstrahlen, die sich durch die wolken gekämpft haben, gedacht: wow, jetzt kann der sommer kommen!

erster mai nazifrei

... war das motto des tages. als teil eines blockadepunktes demnach auch teil der aktion. viel "aktion" hab ich aber (zum glück) nicht bekommen. bis auf ein paar schwer geschützt polizisten, die von allen seiten ausgebuht wurden, gab es keine brenzligen situationen. und selbst diese war nicht wirklich brenzlig. die stimmung in der blockade mit 1.500 menschen immerhin war eher gelassen und volksfestähnlich - nur bierverkäufer gab's nicht. das wär in kreuzberg aber anders gelaufen! das ganz sah so aus:
und war alles in allem erfolgreich, denn die nazis mussten nach ca. 4h sammeln und anreisen (war wohl nicht so leicht, mmmh ;) auch schon wieder abreisen. eine demo durch berlin prenzlberg gab's jedenfalls nicht. soweit käm's noch! nachlesen, in echtzeit, wie's war geht hier.
danach war dann maifest in kreuzberg angesagt: sieht irgendwie genauso aus, oder?!

keine eulen nach athen getragen...

... weiße rosen gab's auch nicht und überhaupt steht griechenland noch! so jetzt isses raus! man bekommt wirklich jede menge kommentare wenn man dieser tage dieses wunderschöne südeuropäische land besucht. und dabei isses soo schön! athen zumindestens rockt. alte steine, lebendige stadt (schön ist sie nur bedingt, das gebe ich zu), das meer vor der nase und anfang april auf dem balkon essen. wo kann man das in deutschland zur zeit? in rostock nicht und in freiburg fehlt das große wasser.
wir jedenfalls haben den kurzausflug über ostern sehr genossen und hier gibt es für neugierige ein paar bilder:
die akropolis bei tag...
... und bei nacht...
... so schön...
...wär man nur allein.
alte steine überall.
tauben am strand...
... und hunde die auf der straße wohnen.
ach ja, und ostern war auch!

shoppingsamstage...

... sind ja eigentlich nicht so meins. aber heute war's super: m19 zum ku'damm, bei p&c mit einigem erfolg geshoppt, leckerer snack bei butter lindner (wo mir eine rohe knobizehe fast den magen verrenkte und der tour ein ende bereitet hätte), weiter: lonely men im kdw gucken

und endlich mal bei j.'s lieblingsmarke sales-einkäufe gemacht und dann ganz vorne oben in der m19 wieder zurück.

um zu hause einen espresso, und für absolute dekandenz ein glässchen sekt, zu trinken. wahnsinn! jetzt kann der abend kommen...

ein klavier im wohnzimmer

es ist angekommen, wir haben es hochgeschleppt (nur möglich dank eines kräftigen transporterfahrers) und gestern abend auch endlich zusammen gebaut. puh, eigentlich hat die m. alles alleine gemacht, weil ich immer noch schwächel. aber es sieht wunderbar aus. hab auch schon meine drei übungen geübt, die mir der j.-klavierlehrer beigebracht hat und versuche noten zu lernen. nochmal puh, auf welcher linie war nochmal das e? man, wieso weiß man so etwas nicht mehr?!